Nando, SE

Kecepatan (Speed) adalah jumlah jarak yang ditempuh oleh benda-benda di setiap unit waktu. Kecepatan adalah jenis kuantitas yang tergantung pada arah, sehingga kecepatan termasuk dalam jumlah vektor. 

Untuk gerakan satu dimensi, arah kecepatan dapat dinyatakan dengan tanda positif atau negatif. Konsep kecepatan dibagi menjadi dua, yaitu kecepatan sesaat dan kecepatan rata-rata.

 

 

 

Kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk bergerak sangat cepat dan mengubah arah lincah juga. Agility adalah kombinasi antara kecepatan, kecepatan reaksi, keseimbangan, fleksibilitas, kekuatan, dan juga koordinasi neuromuskuler. Pelatihan kelincahan sangat bermanfaat untuk anggota tubuh tertentu, seperti lengan, kaki, dll.

 

 

Saifudin (1999: 1-11) mengutip gagasan kecepatan menurut Treadwell (1991), kecepatan tidak hanya berfokus pada seluruh kecepatan tubuh, tetapi juga menyiratkan waktu reaksi yang dilakukan pemain terhadap stimulus. 

Kemampuan ini membuat jarak yang lebih pendek untuk menggerakkan tubuh. Kecepatan ini juga tidak hanya berarti menggerakkan semua bagian tubuh dengan sangat cepat, tetapi juga dapat menggerakkan anggota tubuh dalam periode waktu sesegera mungkin.

 

Dalam olahraga, misalnya, kecepatan lari sprint ditentukan oleh / dengan gerakan berturut-turut dari organ kaki yang dilakukan dengan sangat cepat, kecepatan menendang bola juga ditentukan oleh kurangnya kaki pada jarak tendangan. .

Lihat juga "Memahami vertebrata, karakteristik, habitat, klasifikasi dan peran bagi manusia

 

Kecepatan anggota tubuh lainnya, seperti lengan atau tungkai, juga sangat penting, yang berguna untuk memberikan akselerasi ke objek-objek eksternal seperti sepak bola, bola basket, tenis lapangan, lempar cakram, bola voli dan sejenisnya. 

Kecepatan juga tergantung pada berbagai faktor yang mempengaruhinya, yaitu kekuatan (kekuatan), waktu reaksi dan fleksibilitas (Harsono 1988: 216). 

Mampu melakukan gerakan kecepatan adalah hasil jarak untuk setiap unit waktu (m / dt), misalnya, 100 km per jam atau 120 meter per detik.

 

Kecepatan ini mengacu pada kecepatan gerakan untuk membuat keterampilan, bukan hanya kecepatan lari. Menggerakkan kaki dengan cepat adalah keterampilan fisik yang paling penting bagi seorang bek dan harus ditingkatkan untuk dapat mengubah arah pada saat terakhir juga penting. Kecepatan adalah salah satu komponen kondisi fisik. Menurut Mochamad Sajoto (1995: 9), kecepatan adalah salah satu keterampilan untuk bekerja dalam gerakan keberlanjutan dalam waktu sesingkat mungkin.

 

 

 

Menurut Suharno (1985: 31) ada 3 kecepatan, yaitu, kecepatan sprint, kecepatan reaksi dan kecepatan gerakan, untuk penjelasan lebih rinci di bawah ini:

1) Kecepatan sprint

Kecepatan lari adalah kemampuan tubuh atlet untuk maju dengan kekuatan dan kecepatan maksimum untuk mencapai hasil terbaik. Contohnya adalah pemain sepak bola saat dia mengejar bola.

2) Tingkat reaksi.

Laju reaksi adalah kemampuan tubuh atlet untuk merespons rangsangan secepat mungkin untuk mencapai hasil terbaik. Misalnya, ketika pemain sepak bola menyambut umpan, pemain akan menyambutnya dengan segera atau cepat.

3) Kecepatan gerakan

Kecepatan gerakan adalah keterampilan organ atlet untuk bergerak secepat mungkin dalam gerakan yang tidak terputus.

Refrensi artikel : rumus.co.id